Movvart relax 30 minuti

Solo 30 minuti, in cui fermarti, ascoltare il tuo corpo, liberando l’immaginazione, sciogliendo tensioni mentali e fisiche.
Con tecniche corporee, di respirazione, mindfulness, body scan, ispirate allo yoga, alla danzaterapia, in pochi minuti potrai riallineare corpo e mente e ritrovare “presenza” dopo una faticosa giornata di lavoro.
Avendo la possibilità di iscriverti al corso di scrittura autobiografica che inizia dopo il momento relax, potrai sperimentare il beneficio di Stuzzicamenti: scoprilo sul sito .
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